sesiones de ACOMPAÑAMIENTO de PILAR GONZALEZ

+ ProgrAma de AUTOAYUDA EN FORMATO LIBROS

Aprende cómo transformar tu estilo de vida y alimentación hacia uno más saludable, que te permita disfrutar a largo plazo de la salud, belleza y fortaleza que deseas.

ESTOY LISTO PARA TRANSFORMAR MI ESTILO DE VIDA Y ALIMENTACIÓN

Para gozar de buena salud, energía y sentirte orgullosa de tu cuerpo, no es necesario complicarse con dietas ajenas, ejercicios extenuantes en el gimnasio, ni vivir esclavizado de tu físico.

Solo necesitas conocerte mejor y empezar a tomar decisiones conscientes que se integren a tu rutina diaria, con una guía que te enseñe a entender y respetar las necesidades de tu cuerpo, proporcionándole lo que necesita mientras disfrutas y comprendes tus decisiones.

Ahora, tómate un minuto y comprueba si te identificas con alguna de las siguientes situaciones:

✔️ Has probado “de todo” para mejorar tu alimentación, pero no consigues cambios reales.

✔️ Vives como en un barco a la deriva, queriendo mejorar tu estilo de vida y pero no encuentras la forma de hacerlo.

✔️ Todo el mundo te dice “lo que debes hacer”, como sí ellos supiesen más de tus necesidades que tú mismo.

✔️ Detestas comer alimentos sin sabor o que no te gustan, simplemente porque “son saludables”.

✔️ No estás dispuesto a renunciar a tus alimentos o bebidas favoritas, a pesar de que sabes que no son del todo beneficiosas para tu salud.

✔️ Sientes que tu ritmo de vida no te deja tiempo para cocinar y te ves obligado a comer fuera de casa.

✔️ En tus reuniones o celebraciones detestas sentirte “el patito feo”, que está a “dieta” y no puede comer determinados alimentos.

✔️ No estás satisfecho con tu estilo de vida y alimentación actual pero no sabes cómo mejorarla.

✔️ Te refugias en la alimentación cuando te sientes emocionalmente deprimido.

✔️ Sientes que no encajas en las dietas que recomiendan los expertos y por ello no consigues seguirlas a largo plazo.

Si hoy te identificas con 5 o más de estas situaciones, es el momento perfecto para actuar, para TOMAR EL CONTROL Y LIDERAR tu propio proceso de autocuidado con la guía de quién ya ha transitado estos mismos pasos. Dándote la oportunidad de VIVIR SANO y a tu estilo en lugar de seguir sobreviviendo.

Si, quiero tomar el control

La razón por la que NO tienes la Salud, Vitalidad e Imagen que deseas es el desconocimiento sobre ti mismo.

Has permitido que sean otros los que te digan “lo que necesitas hacer” para estar saludable. Y, lo peor, te imponen su criterio sin tener en cuenta tu opinión, tus gustos, tus necesidades.

Debo decirte que NO es tu culpa lo sucedido, no estaba a tu alcance darte cuenta de lo que estaba sucediendo. Es más, te habían hecho creer que no había otra forma de hacerlo.

Hoy sabes que SI hay otra forma de transformar tu estilo de vida y alimentación sin sufrir el proceso, comprendiendo y decidiendo por tí mismo qué hacer.

Dispondrás de un MANUAL al que acudir cuando no tengas claro algo en tu camino:

Mi Programa de Autoayuda

SALUD, BELLEZA Y FORTALEZA

Sin sacrificios, desde hoy y para siempre

A través de 19 Capítulos tú vas a aprender a:

👉🏼Identificar qué te está impidiendo que avances para tener un estilo de vida y alimentación más saludable y cómo superarlo.

👉🏼 Transformar tus hábitos sin poner tu vida “patas arriba”.

👉🏼 Convertirte en la persona que más te conoce. Siendo capaz de ordenar tus necesidades según tu propio orden de prioridad.

👉🏼 Preparar tus alimentos saludables de forma rápida y sencilla, con sabores que te harán olvidar la “comida basura o no saludable”.

👉🏼 Continuar disfrutando de “tus alimentos favoritos” sin afectar a tu salud.

👉🏼 Organizar y preparar tus comidas de la semana sin dedicar más de 3 horas.

👉🏼 Minimizar el efecto del consumo de alimentos no tan saludables y a reducir tu deseo por ellos.

👉🏼 Con mi herramienta “El Electrocardiograma de tu vida” podrás tomarle el pulso a tu vida e identificar qué áreas necesitan más tu atención.

👉🏼 Comprender la relación que existe entre tus emociones y la comida que te apetece consumir; evitando el comportamiento automático de comer de forma inconsciente.

👉🏼 Diseñar tu propia dieta o plan de alimentación saludable, que será muy fácil de seguir porque se adapta a tus gustos y preferencias.

SI, QUIERO SER PARTE DEL PROGRAMA SALUD, BELLEZA Y FORTALEZA

¿Quién soy yo para ayudarte?

Soy Pilar González Autora, Mentora de Bienestar Consciente, Coach de Salud y Profesora de Cocina Macrobiótica Mediterránea.

Cuando descubrí que no me gustaba quién era porque no me sentía cómoda en mi cuerpo, tenía dolores en diferentes partes, falta de energía y vitalidad, baja autoestima y unos kilos de más, ese día decidí hacer algo diferente.

Luego, cuando el 2020 nos sacaba a todos de nuestra zona de confort, comprendí que la vida es muy corta como para no sentirnos a gusto con ella y dejar nuestros deseos del alma para más tarde. Desde ese momento decidí compartir mi conocimiento y trayectoria con personas que deciden darse una nueva oportunidad en el cuidado de su salud y se abren a lograrlo de una forma diferente, donde el autoconocimiento y reconocimiento de sí mismos, junto con la implantación progresiva de pequeños cambios en su estilo de vida y alimentación son claves para alcanzar una transformación y comenzar a vivir en lugar de sobrevivir.

Dentro del programa de Coaching vas a tener todo mi conocimiento y trayectoria como Asesora de Salud certificada por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York, Profesora de cocina Macrobiótica Mediterránea de la Escuela de Rosa Tugores, autodidacta en nutrición y estilo de vida saludable a través del estudio de las obras de autores best sellers de la talla del Dr. Deepack Chopra, Dr. Mark Hyman, Dr. David Ludwig, Dr. David Perlmutter, entre otros. Además, formaciones con autoridades como William W. Li -autor de “Comer para Sanar-, Dr. Carlos Jaramillo -autor de “El milagro Metabólico” y “El Milagro anti-estress”.

Todo mi camino obedece a un sólo propósito: Lograr que cualquier persona en el mundo tenga al alcance de su mano la guía y herramientas para transformar su estilo de vida y alimentación hacia una más saludable.

Es tu oportunidad para liderar tu propio proceso de transformación de tu salud, apoyándote en una herramienta que ya ha sido validada y ha ayudado a otras personas que, como tú, se encontraban atascadas sin saber por dónde empezar.

SÍ, QUIERO LIDERAR EL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN DE MI SALUD

Mira lo que dicen quienes ya han dado el paso que tú puedes dar hoy

Formar parte de este programa ha supuesto un antes y un después en mi vida. Vivía en una frustración constante por mi falta de energía y vitalidad. Eso me hacía sentir incapaz de hacer cualquier cosa. Ahora estoy aprendiendo a entender mi cuerpo, a cuidarlo y amarlo. Uno de mis mayores temores era que fuera otra de tantas dietas vacías y sin sentido, donde al final terminaba en el mismo punto de partida, o incluso peor, sintiéndome culpable por ello. Ahora se me ha abierto un mundo de posibilidades, ricos sabores que ni conocía, con los que puedo comer de una forma sana, saludable y divertida. Y, sobre todo, consciente. No es fácil dejar atrás tantos años de creencias limitantes y hábitos, pero estoy en el camino. Gracias Pilar por tu dedicación y entrega. Sólo tengo palabras de agradecimiento y profunda admiración. Eres nuestro gran pilar en este camino. No podía ser de otra manera.

Ana Batista

"Soy Omar, 47 años y durante mucho tiempo he tenido una relación amor odio con mi peso. Llegué a convencerme y conformarme con la imposibilidad de poder controlarlo, así como de que no existía más solución. Probé mil dietas y todas con un denominador común: hacerte sentir como el único responsable de tu peso, así como convencerte de que el único método para subsanarlo era el milagro de dietas, en las que se pesaba hasta tu autoestima... Y llegó mi momento, cuando decidí seguir el programa SByF (Salud, Belleza y Fortaleza) y se abrió la puerta a una reconciliación, a mí reconciliación con mi cuerpo, a entender la gran importancia de escuchar a mi mente y lo que merezco para mí. Aposté y estoy creciendo cada día más, haciendo cambios de manera natural y sin esfuerzos, que al fin y al cabo es lo que buscamos y necesitamos todos. El camino se hace andando, y sigo en esa senda, con ganas, ánimo e ilusión, comprometido por y para mí. Los resultados del cambio que buscaba, anhelaba y soñaba ya están llegando, y de seguro, para quedarse... ¡Gracias Pilar!"

Omar

Mi comienzo en el programa Salud, Belleza y Fortaleza fue casual: estábamos un grupo de amigos en una piscina después de almorzar, y surgió la posibilidad de participar en una experiencia única donde aprendimos a gestionar nuestro cuerpo y mente a través de la nutrición. La verdad que mi concepto de cuidarme en ese entonces era bastante equivocado, no prestaba atención a lo que comía, abusaba del azúcar… En general, cometía bastantes excesos. Había probado muchas soluciones y dietas, pero siempre sufriendo y pasando muchísimas restricciones que al final me hacían volver a lo mismo de siempre. Desde que empezamos en este programa lo que he aprendido es que, si no hay equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, cualquier cambio que te propongas hacer no lo conseguirás. Te lo dice una persona que por su trabajo almuerza en los restaurantes de sus clientes cinco días a la semana. Aun así, he podido llevarlo a cabo porque no es difícil: se trata de aprender a disfrutar y saborear la comida. Manteniendo tu mente enfocada y tranquila, tu cuerpo lo refleja. Como ya dije antes, empecé a seguir el programa porque nos comprometimos con unos amigos. Y no miento si digo que al principio no lo hacía al 100%, pero aun así se empezaron a ver resultados. Comer fuera de casa no ayuda si no tienes fuerza de voluntad (postres, dulces, papas fritas, ¡mi mayor debilidad!). Sin embargo, comencé a ser consciente de lo que comía y casi sin esfuerzo empecé a ver resultados. Si te implicas un poco puedes obtener importantes beneficios. En solo 6 meses bajé casi 20 kilos. A lo que tenemos que añadir que mi cuerpo y mi mente estaban mucho más equilibrados y me sentía más feliz. Y todo esto solamente cumpliendo unas pautas básicas. La verdad es que me siento afortunado de haber podido participar en este grupo piloto, en el que nadie apostaba por mí lo suficiente, excepto nuestra maravillosa coach de salud, que me insistía que fuera a mi ritmo y me olvidara del resto del grupo. Esto me animaba e hizo que me comprometiera a seguir el programa. Actualmente, continúo aplicándolo con mucho placer y gusto. Solo una cosa más que es para mí bastante importante: agradezco a Pilar González por dejarme formar parte de este maravilloso programa que te ayuda a disfrutar la vida de manera diferente.

Casiano Luis

Antes de iniciar el programa Salud, Belleza y Fortaleza, andaba de un lado para otro con diferentes dietas y profesionales. Siempre lograba bajar de peso, pero no era capaz de mantenerlo. Me preguntaba por qué, y me sentía frustrada. Al comenzar con esté maravilloso programa, de la mano de mi coach de salud Pilar González, mi vida cambió. Ya no solo el físico, que es evidente, pues bajé 30 kilos en 9 meses, sin esfuerzo ni restricciones. Para mí, lo más importante en este trayecto fue comprender y trabajar la parte mental-emocional. Gracias al esfuerzo realizado en estas áreas conseguí alcanzar, no solo resultados en mi aspecto físico, sino también equilibrio mental y emocional. Gracias a Pilar González, que me mostró el camino para vivir con plenitud, consiguiendo así elevar mi energía, vitalidad y autoestima, disminuyendo la ansiedad. También por sus recetas que me ayudaron a cocinar con sabor, armonía y mucho amor que transmito a mis alimentos, y estos a mi cuerpo. Ya habiendo hecho gran parte del programa, me siento satisfecha con los resultados obtenidos y por todo lo aprendido en él. No todo ha sido bueno, también tuve mis momentos de debilidad, sobre todo al comienzo. Pero al estar acompañada por una coach de salud, como lo es Pilar González, se hizo todo mucho más fácil. Mil gracias nuevamente por tu profesionalidad.

Mónica Alonso

YO TAMBIÉN QUIERO LIDERAR MI TRANSFORMACIÓN

Este Programa NO ES para personas que:

⛔️ Creen que comer saludable es incompatible con comer sabroso.

⛔️ Asocian la alimentación saludable con pasar hambre o hacer una dieta pautada por un nutricionista.

⛔️ Piensan que haciendo lo mismo que han hecho hasta el momento van a obtener resultados diferentes.

⛔️ Creen que ya lo han probado todo para mejorar su salud.

⛔️ No están dispuestas a ser honestas con ellas mismas.

⛔️ Buscan otra “dieta milagrosa” que seguir, sin entender lo que están haciendo.

⛔️ Pretenden obtener resultados de hoy para mañana.

⛔️ No están dispuestos a comprometerse con dar los pasos sin estar pendientes de los resultados.

⛔️ No están dispuestos a darse la oportunidad de cambiar sus hábitos de vida.

⛔️ Creen que no pueden disfrutar mientras cuidan su salud.

⛔️ No son capaces de tomar sus propias decisiones sin que otros les apoyen.

⛔️ Piensan que la salud es sólo cuestión de alimentación y ejercicio.

⛔️ No se aman lo suficiente para tomar decisiones en pro de su salud.

⛔️ No les interesa conocer qué necesitan sus cuerpos para estar sanos.

⛔️ No son capaces de realizar cambios en su vida sin que otra persona les esté recordando lo que tienen que hacer.

Después de haber leído lo anterior, ya es momento de que decidas si ¿Este Programa es para ti?

SÍ, ESTE PROGRAMA ES PARA MÍ

¿Listo para tomar las riendas de tu salud y recuperar la Salud, Belleza y Fortaleza que ya te pertenece?

BIENVENIDo/a

a mis opciones de acompañamiento

SÍ, YA SÉ CUAL ES MI OPCIÓN

Si te abruma y confunde toda la información disponible sobre el cuidado de la salud, es porque no sabes reconocer y escuchar la voz de tu cuerpo.

Vive este programa de coaching en formato libros, que vas a recibir hasta la puerta de tu casa, para que puedas conocerte mejor y ser capaz de tomar decisiones conscientes sobre tu alimentación y estilo de vida.

sí, este programa es para mí