Antes de iniciar el programa Salud, Belleza y Fortaleza, andaba de un lado para otro con diferentes dietas y profesionales. Siempre lograba bajar de peso, pero no era capaz de mantenerlo. Me preguntaba por qué, y me sentía frustrada.

Al comenzar con esté maravilloso programa, de la mano de mi coach de salud Pilar González, mi vida cambió. Ya no solo el físico, que es evidente, pues bajé 30 kilos en 9 meses, sin esfuerzo ni restricciones.

Para mí, lo más importante en este trayecto fue comprender y trabajar la parte mental-emocional. Gracias al esfuerzo realizado en estas áreas conseguí alcanzar, no solo resultados en mi aspecto físico, sino también equilibrio mental y emocional.

Gracias a Pilar González, que me mostró el camino para vivir con plenitud, consiguiendo así elevar mi energía, vitalidad y autoestima, disminuyendo la ansiedad. También por sus recetas que me ayudaron a cocinar con sabor, armonía y mucho amor que transmito a mis alimentos, y estos a mi cuerpo.

Ya habiendo hecho gran parte del programa, me siento satisfecha con los resultados obtenidos y por todo lo aprendido en él. No todo ha sido bueno, también tuve mis momentos de debilidad, sobre todo al comienzo. Pero al estar acompañada por una coach de salud, como lo es Pilar González, se hizo todo mucho más fácil. Mil gracias nuevamente por tu profesionalidad.

Mónica Alonso

Mi comienzo en el programa Salud, Belleza y Fortaleza fue casual: estábamos un grupo de amigos en una piscina después de almorzar, y surgió la posibilidad de participar en una experiencia única donde aprendimos a gestionar nuestro cuerpo y mente a través de la nutrición.

La verdad que mi concepto de cuidarme en ese entonces era bastante equivocado, no prestaba atención a lo que comía, abusaba del azúcar… En general, cometía bastantes excesos.

Había probado muchas soluciones y dietas, pero siempre sufriendo y pasando muchísimas restricciones que al final me hacían volver a lo mismo de siempre.

Desde que empezamos en este programa lo que he aprendido es que, si no hay equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, cualquier cambio que te propongas hacer no lo conseguirás.

Te lo dice una persona que por su trabajo almuerza en los restaurantes de sus clientes cinco días a la semana. Aun así, he podido llevarlo a cabo porque no es difícil: se trata de aprender a disfrutar y saborear la comida.

Manteniendo tu mente enfocada y tranquila, tu cuerpo lo refleja.

Como ya dije antes, empecé a seguir el programa porque nos comprometimos con unos amigos. Y no miento si digo que al principio no lo hacía al 100%, pero aun así se empezaron a ver resultados.

Comer fuera de casa no ayuda si no tienes fuerza de voluntad (postres, dulces, papas fritas, ¡mi mayor debilidad!).

Sin embargo, comencé a ser consciente de lo que comía y casi sin esfuerzo empecé a ver resultados.

Si te implicas un poco puedes obtener importantes beneficios. En solo 6 meses bajé casi 20 kilos. A lo que tenemos que añadir que mi cuerpo y mi mente estaban mucho más equilibrados y me sentía más feliz. Y todo esto solamente cumpliendo unas pautas básicas.

La verdad es que me siento afortunado de haber podido participar en este grupo piloto, en el que nadie apostaba por mí lo suficiente, excepto nuestra maravillosa coach de salud, que me insistía que fuera a mi ritmo y me olvidara del resto del grupo. Esto me animaba e hizo que me comprometiera a seguir el programa. Actualmente, continúo aplicándolo con mucho placer y gusto.

Solo una cosa más que es para mí bastante importante: agradezco a Pilar González por dejarme formar parte de este maravilloso programa que te ayuda a disfrutar la vida de manera diferente.

Casiano Luis